Sobre mí
Soy Laia y como nutricionista ayudo a personas, especialmente mujeres, a mejorar sus hábitos alimentarios y su relación con la comida.
A través de mi enfoque cercano, individualizado y sin restricciones, te ofrezco un plan nutricional personalizado y las herramientas necesarias para alcanzar tu bienestar integral de forma sostenible.
La comida: ¿es un obstáculo o una aliada para ti?
Hace unos años, yo misma vivía con una visión limitada de lo que realmente significaba «estar sana«.
Pensaba en la nutrición y el ejercicio como medios para alcanzar cierto “ideal estético”.
La comida se había convertido en un obstáculo más que una aliada para mi. Y lo peor de todo, no era consciente de lo mucho que estaba perdiendo al abordar mi alimentación desde esta visión.
Te confieso que mi mentalidad no cambió de la noche a la mañana, sino que fue algo gradual. A medida que trabajaba en mi confianza y bienestar, y me sumergía en la nutrición como mi carrera profesional, empecé a entender que la comida y el ejercicio eran mucho más que herramientas de control: podían ser fuentes de bienestar, vitalidad y de amor propio.
Tu salud no puede separarse en bloques. Cada decisión que tomas influye en tu bienestar global.
Con el tiempo comprendí que la salud no se puede dividir: lo que comes, cómo te mueves, cómo duermes o cómo te hablas a ti misma… todo está conectado. Cada decisión que tomas, por pequeña que parezca, impacta en tu bienestar de forma global.
Por eso, más que enfocarnos en soluciones aisladas, te propongo un acompañamiento que vea el todo, que escuche tu cuerpo, tu contexto y tus emociones.
Porque solo así es posible construir un bienestar real, sostenible y en sintonía contigo.
Cuidar de tu alimentación y tu cuerpo puede dejar de ser una carga para empezar a ser una fuente de disfrute. Puedes nutrirte en todos los sentidos sin restricciones y celebrando tu salud en cada paso.
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Una sesión de 30 minutos para conocernos, hablar de tus objetivos, resolver dudas y ver cómo podemos trabajar para alcanzar el bienestar que buscas. El primer paso si quieres ver si mi acompañamiento es para ti.
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